¿Cuánta Proteína Podemos Absorber por Comida?
La gente suele decir que solo puedes absorber de 20 a 25 gramos de proteína por comida, pero ¿es cierto? Veamos lo que dicen los estudios.
La gente suele decir que solo puedes absorber de 20 a 25 gramos de proteína por comida, pero ¿es cierto? Veamos lo que dicen los estudios.